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title: "足底筋膜炎－腳跟痛的原因與改善方法"
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# 足底筋膜炎－腳跟痛的原因與改善方法

## When

- Starts: 2025-08-14T13:00:00.000Z
- Ends: 2025-08-14T13:30:00.000Z
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## Where

- Hosting: custom

## Description

-嗨健康小教室【足底筋膜炎－腳跟痛的原因與改善方法】30分鐘線上直播小課-📅 課程時間日期：2025-08-14（四）時間：晚上 9:00－9:30形式：Google Meet 線上直播，手機電腦皆可參加（課程開始前 1 小時，將寄發直播連結至您的E-mail）上課前歡迎先填寫：提問表單（點我）讓老師在課堂上更精準回應你的問題！-關於課程如有任何疑問，歡迎聯繫官方Line：嗨健康學苑｜小幫手-📘課程內容✅ 腳底痛的元凶是誰？－5種常見的腳底痛的原因與分辨方法－造成腳底痛的高風險因子✅ 足底筋膜炎怎麼來的？－帶你認識足底筋膜的構造與功能－為什麼久走久站、一下床就痛：常見症狀解析✅ 足底筋膜炎舒緩與預防方法－放鬆足底筋膜的伸展與按摩技巧 - 強化足弓與腳底肌肉的訓練方法-📌 這堂課適合誰？👉懷疑自己有足底筋膜炎👉長時間站立、久走腳容易痠痛的工作者👉有腳跟痛經驗，卻遲遲找不到真正解法的人👉想要用正確方式舒緩腳痛、預防傷害-上課前歡迎先填寫：提問表單（點我）🔹主辦單位： HiBODY 嗨健康 -關於課程如有任何疑問，歡迎聯繫官方Line：嗨健康學苑｜小幫手

## Hosts

- [黃琳玲](https://hibody.academy/@linling) — 物理治療師

## Tickets

- Hi粉專屬免費票: Free
- 一般報名: NT$199

## Categories

- [線上直播](https://hibody.academy/categories/livestream)